왜 ChatGPT로 다이어트 식단을 관리해야 할까요?다이어트를 할 때 가장 힘든 점은 의지 부족보다도 매 끼니마다 무엇을 먹어야 할지 결정하는 피로입니다.칼로리와 영양소를 고려하면서도 맛을 챙기려면, 요리 지식과 식단 설계 능력이 필요합니다.하지만 일반적인 다이어트 앱이나 블로그 식단표는 개인의 신체 조건, 선호도, 알레르기, 조리 도구 유무까지 고려하지 못합니다.이때 ChatGPT를 활용하면 체중·목표·운동량·식사 패턴을 입력하는 것만으로 맞춤형 식단표와 요리법을 받을 수 있습니다.예를 들어 “30대 여성, 65kg→58kg 목표, 하루 1400kcal, 단백질 100g, 저염, 닭가슴살 질림”이라고 입력하면 조건에 맞는 맞춤 플랜을 제안합니다.즉 ChatGPT는 다이어트의 가장 큰 난제인 ‘결정하기’..